Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan trout pelangi
Kalori & fakta pemakanan
dengan kulit, mentah
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Fillet trout pelangiternakan, mentah118 kcal / 100 g
- Ikan trout pelangimentah153 kcal / 100 g
- Ikan trout pelangi ternakmentah132 kcal / 100 g
- Filet ikan trout pelangidibakar, isi sahaja, ditimbang dengan tulang dan kulit131 kcal / 100 g
- Fillet ikan trout salai142 kcal / 100 g
- Trout pelangisalai sejuk190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan trout pelangi
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan trout pelangi?
100 g Fillet ikan trout pelangi mengandungi 136 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan trout pelangi?
50 g Fillet ikan trout pelangi mengandungi 68 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan trout pelangi?
150 g Fillet ikan trout pelangi mengandungi 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan trout pelangi?
200 g Fillet ikan trout pelangi mengandungi 272 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan trout pelangi?
250 g Fillet ikan trout pelangi mengandungi 340 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T422112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
