Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih panggang
Kalori & fakta pemakanan
air masin, tanpa minyak, dengan garam
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 32 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 53 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ikan putih air masindimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram125 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam125 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautdigoreng dalam minyak, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardipanggang, tanpa minyak, bergaram, gaya Brazil127 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Stik yu biruikan air masin, tanpa minyak, dengan garam97 kcal / 100 g
- Ayam panggangseekor, tanpa kulit, tanpa minyak, dengan garam179 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, panggang, tanpa minyak, dengan garam234 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak roasted/grilled without oil122 kcal / 100 g
- Isi ikan putihair laut, disediakan, sos daripada cuka, minyak dan rempah, tanpa garam138 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih panggang
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih panggang?
100 g Ikan putih panggang mengandungi 138 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih panggang?
50 g Ikan putih panggang mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih panggang?
150 g Ikan putih panggang mengandungi 207 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih panggang?
200 g Ikan putih panggang mengandungi 276 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih panggang?
250 g Ikan putih panggang mengandungi 345 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0154E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
