Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan hering jeruk
Kalori & fakta pemakanan
tanpa air garam manis
235
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo22 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 19 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.8 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 20 g | 44 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 25 g | 55 g | 30 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan hering jerukdalam sos krim156 kcal / 100 g
- Fillet ikan hering jeruk dalam sosheringsstipp170 kcal / 100 g
- Hering jeruk musim luruhtanpa air garam manis247 kcal / 100 g
- Ikan heringdiperap dengan jeruk timun182 kcal / 100 g
- Hering perapdengan sos sawi249 kcal / 100 g
- Ikan hering Atlantik perapan246 kcal / 100 g
- Salad ikan heringdengan epal dan perapan cuka173 kcal / 100 g
- Gulung ikan heringdiperap, dalam tin, ditoskan99 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan hering jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering jeruk?
100 g Ikan hering jeruk mengandungi 235 kcal, dengan 9.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering jeruk?
50 g Ikan hering jeruk mengandungi 118 kcal, dengan 4.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering jeruk?
150 g Ikan hering jeruk mengandungi 353 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering jeruk?
200 g Ikan hering jeruk mengandungi 470 kcal, dengan 20 g protein, 44 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering jeruk?
250 g Ikan hering jeruk mengandungi 588 kcal, dengan 25 g protein, 55 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: slv 4608 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
