Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hering Atlantik perapan

Kalori & fakta pemakanan

246

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo7.7 g

Lemak18 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	246	14 g	7.7 g	18 g
50 g	50 g	123	7.1 g	3.9 g	9 g
150 g	150 g	369	21 g	12 g	27 g
200 g	200 g	492	28 g	15 g	36 g
250 g	250 g	615	36 g	19 g	45 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering Atlantik perapan?

100 g Ikan hering Atlantik perapan mengandungi 246 kcal, dengan 14 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering Atlantik perapan?

50 g Ikan hering Atlantik perapan mengandungi 123 kcal, dengan 7.1 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering Atlantik perapan?

150 g Ikan hering Atlantik perapan mengandungi 369 kcal, dengan 21 g protein, 12 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering Atlantik perapan?

200 g Ikan hering Atlantik perapan mengandungi 492 kcal, dengan 28 g protein, 15 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering Atlantik perapan?

250 g Ikan hering Atlantik perapan mengandungi 615 kcal, dengan 36 g protein, 19 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Sumber: ausnut F004367 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat