Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan char artik
Kalori & fakta pemakanan
asli, daging dan kulit, mentah
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 13.3 µg 66%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 250 mg 20%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan char artik
Berapa kalori dalam 100 g Ikan char artik?
100 g Ikan char artik mengandungi 130 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan char artik?
50 g Ikan char artik mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan char artik?
150 g Ikan char artik mengandungi 195 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan char artik?
200 g Ikan char artik mengandungi 260 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan char artik?
250 g Ikan char artik mengandungi 325 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
