Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan arctic char
Kalori & fakta pemakanan
pribumi, kulit, mentah
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein42 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 42 g 84%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 38.2 µg 191%
Mineral
- Kalsium 268 mg 21%
- Zat besi 4.8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 403 mg 32%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 1.1 mg 122%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 21 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 63 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 84 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 105 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan arctic char
Berapa kalori dalam 100 g Ikan arctic char?
100 g Ikan arctic char mengandungi 349 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan arctic char?
50 g Ikan arctic char mengandungi 175 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan arctic char?
150 g Ikan arctic char mengandungi 524 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan arctic char?
200 g Ikan arctic char mengandungi 698 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan arctic char?
250 g Ikan arctic char mengandungi 873 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
