Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan arctic char
Kalori & fakta pemakanan
pribumi, daging, dikeringkan
302
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 302 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 17.7 µg 89%
Mineral
- Kalsium 9.8 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 280 mg 22%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 42 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 56 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 70 g | 0 g | 50 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan arctic char
Berapa kalori dalam 100 g Ikan arctic char?
100 g Ikan arctic char mengandungi 302 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan arctic char?
50 g Ikan arctic char mengandungi 151 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan arctic char?
150 g Ikan arctic char mengandungi 453 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan arctic char?
200 g Ikan arctic char mengandungi 604 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan arctic char?
250 g Ikan arctic char mengandungi 755 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5839 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
