Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham cincang, bukan dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
bukan dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 221 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 6.1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
- Natrium 1194 mg 52%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.92 µg 38%
- Kolin 77 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 17.4 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 28 g | 62 | 4.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 56 g | 124 | 9.2 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ hidangan | 14 g | 31 | 2.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8.3 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Ham cincang263 kcal / 100 g
- Ham serpihdalam tin136 kcal / 100 g
- Choped pork
- Daging babi kisarsegar, mentah263 kcal / 100 g
- Daging luncheon khinzirdalam tin334 kcal / 100 g
- Kiub hamdiparut atau dikisar120 kcal / 100 g
- Babi dan hamdalam tin315 kcal / 100 g
- Hirisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Oscar Mayer ham cincangdengan jus asli180 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham cincang, bukan dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Ham cincang, bukan dalam tin?
100 g Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 221 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Ham cincang, bukan dalam tin?
1 hidangan (28 g) Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 62 kcal, dengan 4.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Ham cincang, bukan dalam tin?
2 hidangan (56 g) Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 124 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Ham cincang, bukan dalam tin?
½ hidangan (14 g) Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 31 kcal, dengan 2.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Ham cincang, bukan dalam tin?
3 hidangan (84 g) Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 186 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Ham cincang, bukan dalam tin?
4 hidangan (112 g) Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 248 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham cincang, bukan dalam tin?
50 g Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 111 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham cincang, bukan dalam tin?
150 g Ham cincang, bukan dalam tin mengandungi 332 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171627 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
