Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Frankfurter-vegetable casserole
Kalori & fakta pemakanan
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.7 g
Karbo3 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 91.5 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 158 µg 18%
- Vitamin C 9.2 mg 10%
- Vitamin D 0.92 µg 5%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 28.5 µg 7%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
Mineral
- Kalsium 66.1 mg 5%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 15.2 mg 4%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 11.2 µg 20%
- Iodin 30.5 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.7 g | 3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 1.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7.6 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Frankfurter-vegetable casserole
Berapa kalori dalam 100 g Frankfurter-vegetable casserole?
100 g Frankfurter-vegetable casserole mengandungi 117 kcal, dengan 7.7 g protein, 3 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frankfurter-vegetable casserole?
50 g Frankfurter-vegetable casserole mengandungi 59 kcal, dengan 3.8 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frankfurter-vegetable casserole?
150 g Frankfurter-vegetable casserole mengandungi 176 kcal, dengan 12 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frankfurter-vegetable casserole?
200 g Frankfurter-vegetable casserole mengandungi 234 kcal, dengan 15 g protein, 6 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frankfurter-vegetable casserole?
250 g Frankfurter-vegetable casserole mengandungi 293 kcal, dengan 19 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7603 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
