Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flavored quark
Kalori & fakta pemakanan
7% fat, low-lactose
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo14 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 4.9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 14 g —
- Natrium 74.2 mg 3%
- Kolesterol 17.8 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60.3 µg 7%
- Vitamin C 0.82 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
Mineral
- Kalsium 94.2 mg 7%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 9.7 mg 2%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 14.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.6 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Makanan serupa
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Soalan tentang Flavored quark
Berapa kalori dalam 100 g Flavored quark?
100 g Flavored quark mengandungi 153 kcal, dengan 7.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flavored quark?
50 g Flavored quark mengandungi 77 kcal, dengan 3.6 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flavored quark?
150 g Flavored quark mengandungi 230 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flavored quark?
200 g Flavored quark mengandungi 306 kcal, dengan 14 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flavored quark?
250 g Flavored quark mengandungi 383 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34595 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
