Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet babi
Kalori & fakta pemakanan
dibersihkan, mentah
115
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 2.3 µg 1%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Kolin 80.8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25.3 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 10.4 µg 19%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 32 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 43 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 53 g | 0 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Medali filet babimentah102 kcal / 100 g
- Medalion filet babimentah, rendah lemak96 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babipinggang, rendah lemak, mentah107 kcal / 100 g
- Tenderloin khinzirpinggang, lean dan lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Tenderloin babidisediakan142 kcal / 100 g
- Has dalam babimentah112 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
- Daging tenderloin khinzirsegar, bahagian tanpa lemak sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang116 kcal / 100 g
- Filet mignon babimentah123 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet babi
Berapa kalori dalam 100 g Filet babi?
100 g Filet babi mengandungi 115 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet babi?
50 g Filet babi mengandungi 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet babi?
150 g Filet babi mengandungi 172 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet babi?
200 g Filet babi mengandungi 229 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet babi?
250 g Filet babi mengandungi 286 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
