Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Epal masakan
Kalori & fakta pemakanan
dibakar tanpa gula, isi sahaja
47
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo11 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 47 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.3 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.4 g | 23 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.5 g | 29 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Epal masakan
Berapa kalori dalam 100 g Epal masakan?
100 g Epal masakan mengandungi 47 kcal, dengan 0.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Epal masakan?
50 g Epal masakan mengandungi 24 kcal, dengan 0.1 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Epal masakan?
150 g Epal masakan mengandungi 71 kcal, dengan 0.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Epal masakan?
200 g Epal masakan mengandungi 94 kcal, dengan 0.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Epal masakan?
250 g Epal masakan mengandungi 118 kcal, dengan 0.5 g protein, 29 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-342 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
