Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daun anggur

Kalori & fakta pemakanan

mentah

93
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo6.3 g
Lemak2.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 5.6 g 11%
  • Karbohidrat 6.3 g 2%
  • Lemak 2.1 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 11 g 39%
  • Gula 6.3 g —
  • Natrium 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1376 µg 153%
  • Vitamin C 11.1 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 109 µg 90%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niasin (B3) 2.4 mg 15%
  • Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamin B6 0.4 mg 24%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12.8 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 363 mg 28%
  • Zat besi 2.6 mg 15%
  • Magnesium 95 mg 23%
  • Fosforus 91 mg 7%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0.67 mg 6%
  • Kuprum 0.42 mg 46%
  • Mangan 2.9 mg 124%
  • Selenium 0.9 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g935.6 g6.3 g2.1 g
50 g50 g472.8 g3.2 g1.1 g
150 g150 g1408.4 g9.5 g3.2 g
200 g200 g18611 g13 g4.2 g
250 g250 g23314 g16 g5.3 g

Soalan tentang Daun anggur

Berapa kalori dalam 100 g Daun anggur?

100 g Daun anggur mengandungi 93 kcal, dengan 5.6 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun anggur?

50 g Daun anggur mengandungi 47 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun anggur?

150 g Daun anggur mengandungi 140 kcal, dengan 8.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daun anggur?

200 g Daun anggur mengandungi 186 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daun anggur?

250 g Daun anggur mengandungi 233 kcal, dengan 14 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4855 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat