Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun anggur
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo1.8 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 9.9 g 35%
- Natrium 2853 mg 124%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 97.3 µg 81%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 4.3 mg 85%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 289 mg 22%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 1.8 mg 205%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 2.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.5 g | 3.6 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 4.5 g | 4.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun anggur
Berapa kalori dalam 100 g Daun anggur?
100 g Daun anggur mengandungi 69 kcal, dengan 4.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun anggur?
50 g Daun anggur mengandungi 35 kcal, dengan 2.1 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun anggur?
150 g Daun anggur mengandungi 104 kcal, dengan 6.4 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun anggur?
200 g Daun anggur mengandungi 138 kcal, dengan 8.5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun anggur?
250 g Daun anggur mengandungi 173 kcal, dengan 11 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4856 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
