Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang/dibakar
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.3 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70.4 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 11.7 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 10.1 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 16.1 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0.8 g | 7.9 g |
Makanan serupa
- Daging panggang lembudisediakan156 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang372 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangkurus, dibakar atau dipanggang, ditambah lemak162 kcal / 100 g
- Roast beefbahagian pinggang, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar160 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembudipanggang/dibakar194 kcal / 100 g
- Panggang anak lembudimasak143 kcal / 100 g
- Stik lembudipanggang/digoreng kuali128 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bulatdimasak102 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak236 kcal / 100 g
- Kibbeh daging lembudipanggang133 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang?
100 g Daging panggang mengandungi 126 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang?
50 g Daging panggang mengandungi 63 kcal, dengan 12 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang?
150 g Daging panggang mengandungi 189 kcal, dengan 36 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging panggang?
200 g Daging panggang mengandungi 252 kcal, dengan 48 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging panggang?
250 g Daging panggang mengandungi 315 kcal, dengan 60 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
