Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
potongan komposit, potongan 0mm (0), dimasak
244
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak9.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60.1 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 6.2 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Folat (B9) 5.9 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 13.2 mg 1%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 9.2 mg 84%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 26.7 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Stik daging lembu untuk stewdirebus perlahan, lean185 kcal / 100 g
- Daging lembu stewdimasak172 kcal / 100 g
- Stew daging lembuhidangan utama dalam tin99 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk direnehdisediakan216 kcal / 100 g
- Stik daging lembu stewbeku, dimasak, berlemak dan rendah lemak212 kcal / 100 g
- Gulai daging lembubahagian bahu, sejuk beku, direnih tanpa lemak173 kcal / 100 g
- Stik anak lembu untuk renehdimasak158 kcal / 100 g
- Potongan daging lembukomposit potongan runcing yang dipangkas, daging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak203 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu runcitkomposit potongan runcit yang dipangkas, daging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak188 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu untuk stew?
100 g Daging lembu untuk stew mengandungi 244 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu untuk stew?
50 g Daging lembu untuk stew mengandungi 122 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu untuk stew?
150 g Daging lembu untuk stew mengandungi 366 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu untuk stew?
200 g Daging lembu untuk stew mengandungi 488 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu untuk stew?
250 g Daging lembu untuk stew mengandungi 610 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6286 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
