Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 37 g 13%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 47 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0.7 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 0.61 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
Soalan tentang Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
Berapa kalori dalam 100 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
100 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven mengandungi 157 kcal, dengan 0.7 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
50 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven mengandungi 79 kcal, dengan 0.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
150 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven mengandungi 236 kcal, dengan 1.1 g protein, 55 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
200 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven mengandungi 314 kcal, dengan 1.4 g protein, 73 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
250 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven mengandungi 393 kcal, dengan 1.8 g protein, 91 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X237 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
