Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Cheerios
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, general mills
397
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo62 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 397 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 11 g 39%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 690 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.7 mg 41%
- Biotin (B7) 18.7 µg 62%
- Folat (B9) 122 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 162 mg 12%
- Zat besi 16.5 mg 92%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosforus 448 mg 36%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 3.5 mg 153%
- Selenium 19.9 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.4 g | 31 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bijirin Multigrain Cheeriossedia dimakan, general mills398 kcal / 100 g
- Bijirin Apple Cinnamon Cheeriossedia dimakan, general mills409 kcal / 100 g
- Cheerios bijirin penuhbergula, diperkaya, cth.379 kcal / 100 g
- Sereal Nesquikgeneral mills, sedia dimakan397 kcal / 100 g
- Sereal Fibre 1sedia dimakan, general mills344 kcal / 100 g
- Bijiran Shreddiessedia dimakan, post361 kcal / 100 g
- Bijiran Special Ksedia dimakan, kellogg's389 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Cheerios
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Cheerios?
100 g bijirin Cheerios mengandungi 397 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Cheerios?
50 g bijirin Cheerios mengandungi 199 kcal, dengan 6.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Cheerios?
150 g bijirin Cheerios mengandungi 596 kcal, dengan 19 g protein, 93 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Cheerios?
200 g bijirin Cheerios mengandungi 794 kcal, dengan 26 g protein, 124 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Cheerios?
250 g bijirin Cheerios mengandungi 993 kcal, dengan 32 g protein, 155 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1475 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
