Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 1.2 g 2%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3 g | 28 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4.5 g | 41 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6 g | 55 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 7.5 g | 69 g | 3 g |
Makanan serupa
- Beras hitamdimasak, tanpa minyak, tanpa garam160 kcal / 100 g
- Beras perangdimasak, tanpa minyak, tanpa garam108 kcal / 100 g
- Mi berasdirebus, tanpa minyak, tanpa garam102 kcal / 100 g
- Nasi separa kepingdimasak, tiada tambahan garam165 kcal / 100 g
- Nasi putihdimasak, tanpa garam tambahan155 kcal / 100 g
- Kubis merahdimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Krim berasdimasak, tanpa perasa96 kcal / 100 g
- Kacang merahdimasak, tanpa minyak dan tidak masin106 kcal / 100 g
- Bihunkering, dimasak, tanpa tambahan garam87 kcal / 100 g
Soalan tentang Beras merah
Bagaimana cara memasak beras merah supaya lembut?
Bilas beras, kemudian masak dengan kira-kira dua bahagian air bagi satu bahagian beras dalam periuk bertutup. Reneh perlahan selama 35–45 minit; apabila air sudah kering, tutup api dan biarkan 10 minit sebelum digemburkan dengan garpu.
Perlukah beras merah direndam sebelum dimasak?
Merendamnya selama 2–4 jam boleh memendekkan masa memasak dan membantu biji beras menjadi lebih sekata lembut. Toskan beras dan gunakan air masak yang baharu.
Bagaimana cara menyimpan beras merah supaya tahan lama?
Simpan beras yang belum dimasak dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari serta bau kuat. Jika cuaca panas atau lembap, simpan bekas itu di dalam peti sejuk.
Berapa lama nasi beras merah boleh disimpan selepas dimasak?
Sejukkan nasi dengan cepat dan masukkan ke dalam peti sejuk dalam masa dua jam; habiskan dalam 1–2 hari. Panaskan semula sekali sahaja sehingga berwap panas, sama ada dalam periuk dengan sedikit air atau menggunakan pengukus.
Hidangan apa yang sesuai dibuat dengan beras merah?
Beras merah sesuai dihidangkan sebagai nasi bersama lauk berkuah seperti kari, rendang atau gulai kerana teksturnya yang agak kenyal. Anda juga boleh menggunakannya dalam nasi goreng; nasi yang sudah disejukkan lebih mudah digaul tanpa hancur.
Bolehkah beras perang menggantikan beras merah?
Boleh, tetapi tekstur dan rasanya berbeza: beras perang biasanya lebih lembut dan kurang berasa seperti kekacang, manakala beras merah cenderung kenyal. Masa memasak juga mungkin berbeza, jadi periksa kelembutan beras ketika dimasak.
Apakah beza beras merah dengan beras hitam?
Beras hitam biasanya mempunyai warna ungu gelap selepas dimasak dan rasa yang lebih kuat, sementara beras merah berwarna kemerahan atau perang kemerahan serta rasanya lebih sederhana. Setiap jenis boleh memerlukan jumlah air dan masa memasak yang berbeza.
Sumber: tbca BRC1242A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat