Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bawang besar keseluruhan beku
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, ditos, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 2 mg 0%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 210 g | 59 | 1.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 420 g | 118 | 3 g | 22 g | 0.2 g |
| ½ hidangan | 105 g | 29 | 0.7 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 630 g | 176 | 4.5 g | 33 g | 0.3 g |
| 4 hidangan | 840 g | 235 | 6 g | 45 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.1 g | 8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.8 g | 13 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Bawang hiris bekudimasak, direbus, ditos, tanpa garam28 kcal / 100 g
- Bawang cincang sejuk bekudirebus, ditos28 kcal / 100 g
- Kentang keseluruhanbeku, keseluruhan, dimasak, direbus, ditos, dengan garam63 kcal / 100 g
- Kacang peas dan bawangbeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam45 kcal / 100 g
- Onion43 kcal / 100 g
- Asparagus sejuk bekudimasak, direbus, ditos, tanpa garam18 kcal / 100 g
- Kacang pea hijau sejuk bekudirebus, ditos78 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, dicincang atau berdaun, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam34 kcal / 100 g
- Kubis collard sejuk bekudirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Onions boiled in distilled water drained39 kcal / 100 g
Soalan tentang Bawang besar keseluruhan beku
Berapa kalori dalam 100 g Bawang besar keseluruhan beku?
100 g Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (210 g) Bawang besar keseluruhan beku?
1 hidangan (210 g) Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 59 kcal, dengan 1.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (420 g) Bawang besar keseluruhan beku?
2 hidangan (420 g) Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 118 kcal, dengan 3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (105 g) Bawang besar keseluruhan beku?
½ hidangan (105 g) Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 29 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (630 g) Bawang besar keseluruhan beku?
3 hidangan (630 g) Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 176 kcal, dengan 4.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (840 g) Bawang besar keseluruhan beku?
4 hidangan (840 g) Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 235 kcal, dengan 6 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawang besar keseluruhan beku?
50 g Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 14 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawang besar keseluruhan beku?
150 g Bawang besar keseluruhan beku mengandungi 42 kcal, dengan 1.1 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170413 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
