Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Banana egg pancake

Kalori & fakta pemakanan

213
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo9.3 g
Lemak17 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 213 kcal —
  • Protein 6.6 g 13%
  • Karbohidrat 9.3 g 3%
  • Lemak 17 g 21%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 6.9 g —
  • Natrium 55.3 mg 2%
  • Kolesterol 173 mg 58%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 114 µg 13%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 1.1 µg 5%
  • Vitamin E 3.6 mg 24%
  • Vitamin K 16.5 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.39 mg 2%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Folat (B9) 32.3 µg 8%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineral

  • Kalsium 32.3 mg 2%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 22.1 mg 5%
  • Fosforus 115 mg 9%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 0.77 mg 7%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 15.9 µg 29%
  • Iodin 20.7 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2136.6 g9.3 g17 g
50 g50 g1073.3 g4.6 g8.3 g
150 g150 g3209.9 g14 g25 g
200 g200 g42613 g19 g33 g
250 g250 g53317 g23 g41 g

Soalan tentang Banana egg pancake

Berapa kalori dalam 100 g Banana egg pancake?

100 g Banana egg pancake mengandungi 213 kcal, dengan 6.6 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Banana egg pancake?

50 g Banana egg pancake mengandungi 107 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Banana egg pancake?

150 g Banana egg pancake mengandungi 320 kcal, dengan 9.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Banana egg pancake?

200 g Banana egg pancake mengandungi 426 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Banana egg pancake?

250 g Banana egg pancake mengandungi 533 kcal, dengan 17 g protein, 23 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34491 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat