Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baked banana
Kalori & fakta pemakanan
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo34 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 29 g —
- Natrium 12.4 mg 1%
- Kolesterol 1.4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.5 µg 2%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0.15 µg 1%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 8.3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 27.6 mg 7%
- Fosforus 22.5 mg 2%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.38 µg 1%
- Iodin 1.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1.1 g | 34 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.5 g | 17 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1.6 g | 50 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2.1 g | 67 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2.7 g | 84 g | 8.7 g |
Soalan tentang Baked banana
Berapa kalori dalam 100 g Baked banana?
100 g Baked banana mengandungi 176 kcal, dengan 1.1 g protein, 34 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baked banana?
50 g Baked banana mengandungi 88 kcal, dengan 0.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baked banana?
150 g Baked banana mengandungi 264 kcal, dengan 1.6 g protein, 50 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baked banana?
200 g Baked banana mengandungi 352 kcal, dengan 2.1 g protein, 67 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baked banana?
250 g Baked banana mengandungi 440 kcal, dengan 2.7 g protein, 84 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29306 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
