Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Arnab liar
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.5 g 5%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 6.5 µg 271%
- Kolin 130 mg 24%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 4.9 mg 27%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Selenium 15.2 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 hidangan | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Daging arnab liardimasak164 kcal / 100 g
- Daging arnabhanya daging, direneh192 kcal / 100 g
- Arnabdirebus, daging sahaja, ditimbang dengan tulang68 kcal / 100 g
- Arnab peliharaan campuran potongandimasak, direbus perlahan206 kcal / 100 g
- Daging arnab peliharaan potongan campuran renihrenih206 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, panggang160 kcal / 100 g
Soalan tentang Arnab liar
Berapa kalori dalam 100 g Arnab liar?
100 g Arnab liar mengandungi 173 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Arnab liar?
1 hidangan (85 g) Arnab liar mengandungi 147 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Arnab liar?
2 hidangan (170 g) Arnab liar mengandungi 294 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Arnab liar?
½ hidangan (42.5 g) Arnab liar mengandungi 74 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Arnab liar?
3 hidangan (255 g) Arnab liar mengandungi 441 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Arnab liar?
4 hidangan (340 g) Arnab liar mengandungi 588 kcal, dengan 112 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arnab liar?
50 g Arnab liar mengandungi 87 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arnab liar?
150 g Arnab liar mengandungi 260 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174348 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
