Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Arnab

Kalori & fakta pemakanan

direbus, daging sahaja, ditimbang dengan tulang

68
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 68 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1.9 g 2%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 6.2 mg 39%
  • Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Zat besi 0.7 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 90 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 10 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g6813 g0 g1.9 g
50 g50 g346.4 g0 g1 g
150 g150 g10219 g0 g2.9 g
200 g200 g13625 g0 g3.8 g
250 g250 g17032 g0 g4.8 g

Soalan tentang Arnab

Berapa kalori dalam 100 g Arnab?

100 g Arnab mengandungi 68 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Arnab?

50 g Arnab mengandungi 34 kcal, dengan 6.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Arnab?

150 g Arnab mengandungi 102 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Arnab?

200 g Arnab mengandungi 136 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Arnab?

250 g Arnab mengandungi 170 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-389 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat