Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot
Kalori & fakta pemakanan
saiz purata, tanpa biji
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo11 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 66.9 µg 7%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 8.8 mg 2%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.7 g | 27 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Puri aprikottanpa gula, dengan tambahan vitamin C58 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tintanpa pemanis, dalam tin, dittos23 kcal / 100 g
- Aprikot mentah tanpa bijimentah44 kcal / 100 g
- Plumtanpa biji43 kcal / 100 g
- Ceritanpa biji56 kcal / 100 g
- Orentanpa kulit46 kcal / 100 g
- Avokadotanpa kulit dan biji198 kcal / 100 g
- Epaltempatan, tanpa kulit41 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandungi 53 kcal, dengan 1.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandungi 27 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandungi 80 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?
200 g Aprikot mengandungi 106 kcal, dengan 2.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?
250 g Aprikot mengandungi 133 kcal, dengan 2.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
