Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot
Kalori & fakta pemakanan
isi dan kulit, direnehkan
27
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo5.4 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selenium 0.07 µg 0%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.7 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.9 g | 11 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot keringkering252 kcal / 100 g
- Aprikot stewstew47 kcal / 100 g
- Aprikot dehidratkelembapan rendah, bersulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Aprikot dalam sirapdalam sirup65 kcal / 100 g
- Apricot renehdireneh, dimaniskan dengan gula, tiada lemak tambahan82 kcal / 100 g
- Plumpurata, isi dan kulit, direbus tanpa gula, ditimbang dengan biji29 kcal / 100 g
- Sirap apricotdalam tin bersirap, sirap sahaja60 kcal / 100 g
- Prunisipadu dan kulit, direbus tanpa gula81 kcal / 100 g
- Apricot diprosesdiproses56 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandungi 27 kcal, dengan 0.4 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandungi 14 kcal, dengan 0.2 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandungi 41 kcal, dengan 0.7 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?
200 g Aprikot mengandungi 54 kcal, dengan 0.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?
250 g Aprikot mengandungi 68 kcal, dengan 1.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L25 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
