Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Anggur

Kalori & fakta pemakanan

purata, ditimbang dengan biji

64
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo16 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 64 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 16 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.2 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0.23 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosforus 19 mg 2%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g640.7 g16 g0.2 g
50 g50 g320.4 g7.9 g0.1 g
150 g150 g961.1 g24 g0.3 g
200 g200 g1281.4 g32 g0.4 g
250 g250 g1601.8 g40 g0.5 g

Soalan tentang Anggur

Berapa kalori dalam 100 g Anggur?

100 g Anggur mengandungi 64 kcal, dengan 0.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Anggur?

50 g Anggur mengandungi 32 kcal, dengan 0.4 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Anggur?

150 g Anggur mengandungi 96 kcal, dengan 1.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Anggur?

200 g Anggur mengandungi 128 kcal, dengan 1.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Anggur?

250 g Anggur mengandungi 160 kcal, dengan 1.8 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-351 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat