Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Abiyuch

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.5 g

Karbo12 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	69	1.5 g	12 g	0.1 g
1 hidangan	114 g	79	1.7 g	14 g	0.1 g
2 hidangan	228 g	157	3.4 g	28 g	0.2 g
½ hidangan	57 g	39	0.9 g	7 g	0.1 g
3 hidangan	342 g	236	5.1 g	42 g	0.3 g
4 hidangan	456 g	315	6.8 g	56 g	0.5 g
50 g	50 g	35	0.8 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	104	2.3 g	19 g	0.2 g
200 g	200 g	138	3 g	25 g	0.2 g
250 g	250 g	173	3.8 g	31 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Abiyuch?

100 g Abiyuch mengandungi 69 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (114 g) Abiyuch?

1 hidangan (114 g) Abiyuch mengandungi 79 kcal, dengan 1.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (228 g) Abiyuch?

2 hidangan (228 g) Abiyuch mengandungi 157 kcal, dengan 3.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (57 g) Abiyuch?

½ hidangan (57 g) Abiyuch mengandungi 39 kcal, dengan 0.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (342 g) Abiyuch?

3 hidangan (342 g) Abiyuch mengandungi 236 kcal, dengan 5.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (456 g) Abiyuch?

4 hidangan (456 g) Abiyuch mengandungi 315 kcal, dengan 6.8 g protein, 56 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Abiyuch?

50 g Abiyuch mengandungi 35 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Abiyuch?

150 g Abiyuch mengandungi 104 kcal, dengan 2.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat