Calori האפליקציה לאכילה נכונה
סקור את Calori
לרדת במשקל בניית שריר שומרים על המשקל כל הפיצ'רים כל מה שהאפליקציה עושה רישום אוכל בדרך שלך Calori AI לבשל, לתכנן, לקנות הגוף שלך, במעקב טובים יותר ביחד עובד בכל מקום שבו תהיה
מוצרים ברקודים וגם Calori Score מתכונים מתכונים ציבוריים עם ערכים תזונתיים מזונות דפי מידע על מזונות מחשבונים BMI, קלוריות, אבות מזון ועוד תרגילים הליכה, ריצה, ספורט ועוד יומן הערות לאכילה טובה השוואת אפליקציות שאלות נפוצות תשובות לשאלות נפוצות
אודות מי אנחנו ולמה
מחשבוני בריאות/מחשבון משקל אידיאלי

מחשבון משקל אידיאלי

ראו את טווח המשקל האידיאלי לגובה לפי ארבע נוסחאות רפואיות וטווח BMI בריא.

מחשבון משקל אידיאלי

הבנת משקל אידיאלי

טווח, לא מספר אחד

המשקל האידיאלי תלוי במבנה הגוף ובשרירים, לכן התייחסו לתוצאה כטווח לשאוף אליו ולא כיעד יחיד.

הנוסחאות

  • Devine (1974): התקן ברפואה ובמינון תרופות
  • Robinson (1983): עדכון של Devine
  • Miller (1983): עדכון נוסף, מתון יותר לגבוהים
  • Hamwi (1964): כלל האצבע הקליני הקלאסי

להגיע למשקל בריא

  • שאפו ל-0.25–1 kg בשבוע
  • עקבו אחר אחוז השומן והיקף המותניים, לא רק המשקל
  • בצעו אימוני כוח כדי שהמשקל שיורד יהיה שומן ולא שריר

כדאי לדעת

אנשים שריריים נמצאים לעיתים מעל הטווחים האלה והם בריאים לחלוטין. מחשבון אחוזי השומן נותן תמונה מלאה יותר.

מחשבונים נוספים

מחשבון BMIמחשבון אחוזי שומןמחשבון ירידה במשקלמחשבון קלוריותמחשבון TDEEמחשבון BMRמחשבון מאקרומחשבון צריכת חלבוןמחשבון קלוריות בפעילותמחשבון צעדים

שתפו או הוסיפו לאתר שלכם

Calori

האפליקציה לאכילה נכונה: רישום לפי תמונה, קול או ברקוד, בישול ותכנון, מעקב אחר הגוף שלך, ושיחה על הכל עם Calori AI.

מוצר

כל הפיצ'רים לרדת במשקל בניית שריר שומרים על המשקל

פיצ'רים

סורק אוכל במצלמה תיעוד בקול ובטקסט סורק ברקוד יומן אכילה Calori AI Calori Live תובנות ודוחות מייבא מתכונים

משאבים

מוצרים מתכונים מזונות מחשבונים תרגילים יומן השוואה

חברה

אודות שאלות נפוצות יצירת קשר יוצרים

משפטי

מדיניות הפרטיות תנאי שימוש הצהרת בריאות מדיניות עוגיות

© 2026 Calori Limited. כל הזכויות שמורות.

הוסיפו את מחשבון משקל אידיאלי בחינם לאתר שלכם

תצוגה מקדימה

הגדרות

קוד להדבקה

המחשבון כולו נמצא בקוד הזה: ללא iframe וללא טעינה מ-Calori, כך שהוא ממשיך לעבוד בדיוק כפי שהודבק. הדביקו אותו ב-HTML של העמוד.