Calori האפליקציה לאכילה נכונה
סקור את Calori
לרדת במשקל בניית שריר שומרים על המשקל כל הפיצ'רים כל מה שהאפליקציה עושה רישום אוכל בדרך שלך Calori AI לבשל, לתכנן, לקנות הגוף שלך, במעקב טובים יותר ביחד עובד בכל מקום שבו תהיה
מוצרים ברקודים וגם Calori Score מתכונים מתכונים ציבוריים עם ערכים תזונתיים מזונות דפי מידע על מזונות מחשבונים BMI, קלוריות, אבות מזון ועוד תרגילים הליכה, ריצה, ספורט ועוד יומן הערות לאכילה טובה השוואת אפליקציות שאלות נפוצות תשובות לשאלות נפוצות
אודות מי אנחנו ולמה
מחשבוני בריאות/מחשבון קלוריות בפעילות

מחשבון קלוריות בפעילות

העריכו את הקלוריות שאתם שורפים בריצה, רכיבה, שחייה, הרמת משקולות ועוד.

מחשבון קלוריות בפעילות

הבנת קלוריות מפעילות

איך זה עובד

לכל פעילות ערך MET שמייצג את העצימות לעומת ישיבה. קלוריות = MET × משקל גוף (kg) × שעות.

שריפה משוערת לשעה במשקל 70 kg

  • הליכה מהירה: כ-250 kcal
  • ריצה: כ-690 kcal
  • רכיבה מתונה: כ-560 kcal
  • שחייה מתונה: כ-420 kcal
  • אימון משקולות: כ-350 kcal

להפיק יותר מהפעילות

  • שאפו ל-150 דקות פעילות מתונה בשבוע
  • הוסיפו אימוני כוח פעמיים בשבוע
  • תכננו ימי מנוחה כדי שתוכלו להתמיד
  • אל תחזירו באוכל כל קלוריה שנשרפה; ההערכות נוטות להיות גבוהות

כדאי לדעת

כושר, גיל וטכניקה משפיעים על השריפה בפועל. התייחסו למספר כהערכה.

מחשבונים נוספים

מחשבון צעדיםמחשבון קלוריותמחשבון TDEEמחשבון BMRמחשבון מאקרומחשבון צריכת חלבוןמחשבון BMIמחשבון אחוזי שומןמחשבון משקל אידיאלימחשבון ירידה במשקל

שתפו או הוסיפו לאתר שלכם

Calori

האפליקציה לאכילה נכונה: רישום לפי תמונה, קול או ברקוד, בישול ותכנון, מעקב אחר הגוף שלך, ושיחה על הכל עם Calori AI.

מוצר

כל הפיצ'רים לרדת במשקל בניית שריר שומרים על המשקל

פיצ'רים

סורק אוכל במצלמה תיעוד בקול ובטקסט סורק ברקוד יומן אכילה Calori AI Calori Live תובנות ודוחות מייבא מתכונים

משאבים

מוצרים מתכונים מזונות מחשבונים תרגילים יומן השוואה

חברה

אודות שאלות נפוצות יצירת קשר יוצרים

משפטי

מדיניות הפרטיות תנאי שימוש הצהרת בריאות מדיניות עוגיות

© 2026 Calori Limited. כל הזכויות שמורות.

הוסיפו את מחשבון קלוריות בפעילות בחינם לאתר שלכם

תצוגה מקדימה

הגדרות

קוד להדבקה

המחשבון כולו נמצא בקוד הזה: ללא iframe וללא טעינה מ-Calori, כך שהוא ממשיך לעבוד בדיוק כפי שהודבק. הדביקו אותו ב-HTML של העמוד.