Få styr på, hvad der er på din tallerken

Zucchini filled with minced meat

Kalorier og næringsindhold

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 3,3 g 17%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 77,6 mg 3%
  • Kolesterol 14,9 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57,3 µg 6%
  • C-vitamin 34,3 mg 38%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 37,3 µg 9%
  • B12-vitamin 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Calcium 45 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6,9 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Spørgsmål om Zucchini filled with minced meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Zucchini filled with minced meat?

100 g Zucchini filled with minced meat indeholder 91 kcal, 4,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Zucchini filled with minced meat?

50 g Zucchini filled with minced meat indeholder 46 kcal, 2,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Zucchini filled with minced meat?

150 g Zucchini filled with minced meat indeholder 137 kcal, 6,4 g protein, 4,9 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Zucchini filled with minced meat?

200 g Zucchini filled with minced meat indeholder 182 kcal, 8,5 g protein, 6,6 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Zucchini filled with minced meat?

250 g Zucchini filled with minced meat indeholder 228 kcal, 11 g protein, 8,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet