Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yoghurt with jam, fat-free
Kalorier og næringsindhold
68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,77 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,8 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yoghurt with jam, fat-free
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt with jam, fat-free?
100 g Yoghurt with jam, fat-free indeholder 68 kcal, 3,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt with jam, fat-free?
50 g Yoghurt with jam, fat-free indeholder 34 kcal, 1,6 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt with jam, fat-free?
150 g Yoghurt with jam, fat-free indeholder 102 kcal, 4,9 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt with jam, fat-free?
200 g Yoghurt with jam, fat-free indeholder 136 kcal, 6,6 g protein, 26 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt with jam, fat-free?
250 g Yoghurt with jam, fat-free indeholder 170 kcal, 8,2 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30608 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
