Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wafer, wholegrain rice
Kalorier og næringsindhold
359
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat71 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 3,9 g 14%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,3 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 106 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17 g | 141 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21 g | 176 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Wafer, wholegrain rice
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wafer, wholegrain rice?
100 g Wafer, wholegrain rice indeholder 359 kcal, 8,3 g protein, 71 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wafer, wholegrain rice?
50 g Wafer, wholegrain rice indeholder 180 kcal, 4,2 g protein, 35 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wafer, wholegrain rice?
150 g Wafer, wholegrain rice indeholder 539 kcal, 13 g protein, 106 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wafer, wholegrain rice?
200 g Wafer, wholegrain rice indeholder 718 kcal, 17 g protein, 141 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wafer, wholegrain rice?
250 g Wafer, wholegrain rice indeholder 898 kcal, 21 g protein, 176 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1043 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
