Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vindrueblade

Kalorier og næringsindhold

rå

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat6,3 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kulhydrat 6,3 g 2%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 11 g 39%
  • Sukkerarter 6,3 g —
  • Natrium 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1376 µg 153%
  • C-vitamin 11,1 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 109 µg 90%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 83 µg 21%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 12,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 363 mg 28%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Magnesium 95 mg 23%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,42 mg 46%
  • Mangan 2,9 mg 124%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g935,6 g6,3 g2,1 g
50 g50 g472,8 g3,2 g1,1 g
150 g150 g1408,4 g9,5 g3,2 g
200 g200 g18611 g13 g4,2 g
250 g250 g23314 g16 g5,3 g

Spørgsmål om Vindrueblade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vindrueblade?

100 g Vindrueblade indeholder 93 kcal, 5,6 g protein, 6,3 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vindrueblade?

50 g Vindrueblade indeholder 47 kcal, 2,8 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vindrueblade?

150 g Vindrueblade indeholder 140 kcal, 8,4 g protein, 9,5 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vindrueblade?

200 g Vindrueblade indeholder 186 kcal, 11 g protein, 13 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vindrueblade?

250 g Vindrueblade indeholder 233 kcal, 14 g protein, 16 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4855 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet