Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vildabler
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 8 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 194 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 portion | 110 g | 84 | 0,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 220 g | 167 | 0,9 g | 44 g | 0,7 g |
| ½ portion | 55 g | 42 | 0,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 330 g | 251 | 1,3 g | 66 g | 1 g |
| 4 portioner | 440 g | 334 | 1,8 g | 88 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 40 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 50 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Vildablerå76 kcal / 100 g
- Paradisæblerå29 kcal / 100 g
- Tranebærrå46 kcal / 100 g
- Æblerå, med skræl52 kcal / 100 g
- Vildt blåbærrå61 kcal / 100 g
- Vildt tranebærtyttebær, rå55 kcal / 100 g
- Skovhindbærrå62 kcal / 100 g
- Rosenæblerå25 kcal / 100 g
- Tranebær rårå46 kcal / 100 g
- Æblerfrosne, usødede, ikke opvarmede, omfatter fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram48 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vildabler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vildabler?
100 g Vildabler indeholder 76 kcal, 0,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (110 g) Vildabler?
1 portion (110 g) Vildabler indeholder 84 kcal, 0,4 g protein, 22 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (220 g) Vildabler?
2 portioner (220 g) Vildabler indeholder 167 kcal, 0,9 g protein, 44 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (55 g) Vildabler?
½ portion (55 g) Vildabler indeholder 42 kcal, 0,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (330 g) Vildabler?
3 portioner (330 g) Vildabler indeholder 251 kcal, 1,3 g protein, 66 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (440 g) Vildabler?
4 portioner (440 g) Vildabler indeholder 334 kcal, 1,8 g protein, 88 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vildabler?
50 g Vildabler indeholder 38 kcal, 0,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vildabler?
150 g Vildabler indeholder 114 kcal, 0,6 g protein, 30 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171721 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
