Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaniljeis
Kalorier og næringsindhold
regulær, lavt kulhydratindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 6,4 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 118 µg 13%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Calcium 128 mg 10%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 portion | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ portion | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 portioner | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Blød vaniljeisfedtfattig126 kcal / 100 g
- Fedtfattig vaniljeisca. 3 %155 kcal / 100 g
- Fransk vaniljeissoftice222 kcal / 100 g
- Premium vaniljeisca. 15 % fedt, med søde tilsætninger244 kcal / 100 g
- Vanilje letsvaneismed aspartam169 kcal / 100 g
- Chokoladeisregulær, lavt kulhydratindhold237 kcal / 100 g
- Is
- Vaniljeflødeis292 kcal / 100 g
- Vanillefrossen yoghurtblød159 kcal / 100 g
- Flødeis med vanilje178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vaniljeis
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaniljeis?
100 g Vaniljeis indeholder 216 kcal, 3,2 g protein, 17 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (58 g) Vaniljeis?
1 portion (58 g) Vaniljeis indeholder 125 kcal, 1,8 g protein, 10 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (116 g) Vaniljeis?
2 portioner (116 g) Vaniljeis indeholder 251 kcal, 3,7 g protein, 20 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (29 g) Vaniljeis?
½ portion (29 g) Vaniljeis indeholder 63 kcal, 0,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (174 g) Vaniljeis?
3 portioner (174 g) Vaniljeis indeholder 376 kcal, 5,5 g protein, 30 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (232 g) Vaniljeis?
4 portioner (232 g) Vaniljeis indeholder 501 kcal, 7,4 g protein, 40 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaniljeis?
50 g Vaniljeis indeholder 108 kcal, 1,6 g protein, 8,7 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaniljeis?
150 g Vaniljeis indeholder 324 kcal, 4,8 g protein, 26 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170671 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
