Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalorier og næringsindhold

44
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat3 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 3 g 1%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 29,1 µg 3%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,1 µg 2%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 66,9 mg 5%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 67,9 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 31,7 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Spørgsmål om Tzatziki, greek yoghurt sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

100 g Tzatziki, greek yoghurt sauce indeholder 44 kcal, 1,8 g protein, 3 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

50 g Tzatziki, greek yoghurt sauce indeholder 22 kcal, 0,9 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

150 g Tzatziki, greek yoghurt sauce indeholder 66 kcal, 2,8 g protein, 4,5 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

200 g Tzatziki, greek yoghurt sauce indeholder 88 kcal, 3,7 g protein, 6,1 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tzatziki, greek yoghurt sauce?

250 g Tzatziki, greek yoghurt sauce indeholder 110 kcal, 4,6 g protein, 7,6 g kulhydrat og 6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 6048 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet