Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Kalorier og næringsindhold

257
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 257 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 13 g 66%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 1295 mg 56%
  • Kolesterol 56,5 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 191 µg 21%
  • C-vitamin 0,23 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 48,6 µg 12%
  • B12-vitamin 0,92 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 399 mg 31%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 17,8 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 16,5 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25715 g1,9 g21 g
50 g50 g1297,3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2,9 g32 g
200 g200 g51429 g3,8 g43 g
250 g250 g64337 g4,8 g54 g

Spørgsmål om Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

100 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce indeholder 257 kcal, 15 g protein, 1,9 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

50 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce indeholder 129 kcal, 7,3 g protein, 1 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

150 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce indeholder 386 kcal, 22 g protein, 2,9 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

200 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce indeholder 514 kcal, 29 g protein, 3,8 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

250 g Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce indeholder 643 kcal, 37 g protein, 4,8 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34404 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet