Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkish/Greek yoghurt
Kalorier og næringsindhold
10% fat
123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat4,3 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kulhydrat 4,3 g 2%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 48,3 mg 2%
- Kolesterol 23,2 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 90,4 µg 10%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 133 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Plain yoghurt2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkish/Greek yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkish/Greek yoghurt?
100 g Turkish/Greek yoghurt indeholder 123 kcal, 4 g protein, 4,3 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkish/Greek yoghurt?
50 g Turkish/Greek yoghurt indeholder 62 kcal, 2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkish/Greek yoghurt?
150 g Turkish/Greek yoghurt indeholder 185 kcal, 6 g protein, 6,4 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Turkish/Greek yoghurt?
200 g Turkish/Greek yoghurt indeholder 246 kcal, 8 g protein, 8,6 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Turkish/Greek yoghurt?
250 g Turkish/Greek yoghurt indeholder 308 kcal, 10 g protein, 11 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32201 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
