Få styr på, hvad der er på din tallerken
Greek yoghurt
Kalorier og næringsindhold
plain, 7% fat, lactose-free
107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 2,9 g 1%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 37,1 mg 2%
- Kolesterol 16,9 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 64,1 µg 7%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 107 mg 8%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 80,9 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Lignende madvarer
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
Spørgsmål om Greek yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Greek yoghurt?
100 g Greek yoghurt indeholder 107 kcal, 8,1 g protein, 2,9 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Greek yoghurt?
50 g Greek yoghurt indeholder 54 kcal, 4 g protein, 1,5 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Greek yoghurt?
150 g Greek yoghurt indeholder 161 kcal, 12 g protein, 4,4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Greek yoghurt?
200 g Greek yoghurt indeholder 214 kcal, 16 g protein, 5,8 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Greek yoghurt?
250 g Greek yoghurt indeholder 268 kcal, 20 g protein, 7,3 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34611 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
