Få styr på, hvad der er på din tallerken
Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø
Kalorier og næringsindhold
regulær
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 484 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 32 g 41%
- Mættet fedt 6,1 g 30%
- Kostfibre 5 g 18%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 8,4 mg 56%
- K-vitamin 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,7 mg 6%
Mineraler
- Calcium 109 mg 8%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 161 mg 38%
- Fosfor 387 mg 31%
- Kalium 648 mg 14%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,84 mg 94%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 portion | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 portioner | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ portion | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 portioner | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 portioner | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
Lignende madvarer
- Trail mix med chokoladestykker og usaltede nødder og frøregulær484 kcal / 100 g
- Trail mix med chokoladestykkersnacks, nødde- og frugtblanding, almindelig med chokoladestykker, usaltet484 kcal / 100 g
- Blanding af nødder tørret frugt og frømed jordnødder443 kcal / 100 g
- Blanding af nødder frø og chokoladefrø og chokolade575 kcal / 100 g
Spørgsmål om Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø
Hvor mange kalorier er der i 100 g Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
100 g Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 484 kcal, 14 g protein, 40 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (146 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
1 portion (146 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 707 kcal, 21 g protein, 58 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (292 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
2 portioner (292 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 1413 kcal, 42 g protein, 117 g kulhydrat og 93 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (73 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
½ portion (73 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 353 kcal, 10 g protein, 29 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (438 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
3 portioner (438 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 2120 kcal, 62 g protein, 175 g kulhydrat og 140 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (584 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
4 portioner (584 g) Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 2827 kcal, 83 g protein, 233 g kulhydrat og 186 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
50 g Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 242 kcal, 7,1 g protein, 20 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø?
150 g Trail mix med chokoladestykker og saltede nødder og frø indeholder 726 kcal, 21 g protein, 60 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167969 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
