Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin filet
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,8 µg 158%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 7,4 mg 67%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 592 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 61 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillstegt203 kcal / 100 g
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå135 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, med aftagelig fedtkant, trimmet til 2 mm fedt, choice, tilberedt, grillet253 kcal / 100 g
- Top loin steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillget211 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, grillstegt219 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet177 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet166 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet275 kcal / 100 g
- Tykkamstykke steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8224 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin filet?
100 g Top sirloin filet indeholder 174 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Top sirloin filet?
1 portion (85 g) Top sirloin filet indeholder 148 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Top sirloin filet?
2 portioner (170 g) Top sirloin filet indeholder 296 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Top sirloin filet?
½ portion (42,5 g) Top sirloin filet indeholder 74 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Top sirloin filet?
3 portioner (255 g) Top sirloin filet indeholder 444 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Top sirloin filet?
4 portioner (340 g) Top sirloin filet indeholder 592 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin filet?
50 g Top sirloin filet indeholder 87 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin filet?
150 g Top sirloin filet indeholder 261 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174694 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
