Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tilapia, imported fish

Kalorier og næringsindhold

97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3,8 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,1 µg 16%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 1,6 µg 66%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 41,8 µg 76%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9720 g0 g1,7 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,6 g
200 g200 g19440 g0 g3,4 g
250 g250 g24350 g0 g4,3 g

Spørgsmål om Tilapia, imported fish

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tilapia, imported fish?

100 g Tilapia, imported fish indeholder 97 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tilapia, imported fish?

50 g Tilapia, imported fish indeholder 49 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tilapia, imported fish?

150 g Tilapia, imported fish indeholder 146 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tilapia, imported fish?

200 g Tilapia, imported fish indeholder 194 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tilapia, imported fish?

250 g Tilapia, imported fish indeholder 243 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33211 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet