Få styr på, hvad der er på din tallerken

Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Kalorier og næringsindhold

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat21 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 418 mg 18%
  • Kolesterol 42,1 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 73,1 µg 8%
  • C-vitamin 9,3 mg 10%
  • D-vitamin 0,26 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 47,3 µg 39%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 41,5 µg 10%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 31,9 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1655,4 g21 g6,4 g
50 g50 g832,7 g10 g3,2 g
150 g150 g2488,1 g31 g9,5 g
200 g200 g33011 g42 g13 g
250 g250 g41314 g52 g16 g

Spørgsmål om Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial

Hvor mange kalorier er der i 100 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

100 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial indeholder 165 kcal, 5,4 g protein, 21 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

50 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial indeholder 83 kcal, 2,7 g protein, 10 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

150 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial indeholder 248 kcal, 8,1 g protein, 31 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

200 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial indeholder 330 kcal, 11 g protein, 42 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?

250 g Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial indeholder 413 kcal, 14 g protein, 52 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30189 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet