Få styr på, hvad der er på din tallerken
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalorier og næringsindhold
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat19 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 31,3 µg 3%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0,85 µg 4%
- E-vitamin 0,91 mg 6%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 72,1 mg 6%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Spørgsmål om Thin potato pancake, fat-free milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g Thin potato pancake, fat-free milk indeholder 145 kcal, 4,7 g protein, 19 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g Thin potato pancake, fat-free milk indeholder 73 kcal, 2,4 g protein, 9,6 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g Thin potato pancake, fat-free milk indeholder 218 kcal, 7,1 g protein, 29 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g Thin potato pancake, fat-free milk indeholder 290 kcal, 9,4 g protein, 39 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g Thin potato pancake, fat-free milk indeholder 363 kcal, 12 g protein, 48 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32918 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
