Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tennis brød

Kalorier og næringsindhold

almindelig, apache

258
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat51 g
Fedt1,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 51 g 18%
  • Fedt 1,1 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 810 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 162 µg 41%

Mineraler

  • Calcium 67 mg 5%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2589 g51 g1,1 g
50 g50 g1294,5 g25 g0,5 g
150 g150 g38714 g76 g1,6 g
200 g200 g51618 g101 g2,1 g
250 g250 g64523 g127 g2,6 g

Spørgsmål om Tennis brød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tennis brød?

100 g Tennis brød indeholder 258 kcal, 9 g protein, 51 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tennis brød?

50 g Tennis brød indeholder 129 kcal, 4,5 g protein, 25 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tennis brød?

150 g Tennis brød indeholder 387 kcal, 14 g protein, 76 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tennis brød?

200 g Tennis brød indeholder 516 kcal, 18 g protein, 101 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tennis brød?

250 g Tennis brød indeholder 645 kcal, 23 g protein, 127 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169811 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet