Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekød
Kalorier og næringsindhold
kød, ca. 20 % fedt, råt
243
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 7,5 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,43 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 34,7 mg 6%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Svinekød fra brystetrå253 kcal / 100 g
- Hakket svinekødrå, 20 % fedt242 kcal / 100 g
- Skinke af svinekødrå, med fedt, råsaltet, røget270 kcal / 100 g
- Svinekød bryststykketykt, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå303 kcal / 100 g
- Svinekød benrå, med spiseligt fedt212 kcal / 100 g
- Svinefedtgennemsnitlig, rå548 kcal / 100 g
- Skinkemager, rå126 kcal / 100 g
- Oksekødkød, ca. 15 % fedt, råt207 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
- Svinekoteletmager, rå137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekød?
100 g Svinekød indeholder 243 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekød?
50 g Svinekød indeholder 121 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekød?
150 g Svinekød indeholder 364 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekød?
200 g Svinekød indeholder 485 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekød?
250 g Svinekød indeholder 607 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1112 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
