Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

hel, mager og fed, stegt

292
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 292 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 7,9 g 39%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%
  • Kolin 80 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,4 µg 61%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29223 g0 g21 g
50 g50 g14612 g0 g11 g
150 g150 g43835 g0 g32 g
200 g200 g58447 g0 g43 g
250 g250 g73058 g0 g54 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 292 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 146 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 438 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 584 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 730 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1814 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet