Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svampe- og rodfrugtgryde
Kalorier og næringsindhold
kartoffel
60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0,74 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 117 µg 13%
- C-vitamin 8,8 mg 10%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19,5 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17,3 mg 1%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,5 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,9 g | 18 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,7 g | 23 g | 3,7 g |
Lignende madvarer
- Grøntsags- og svampegryderetmadlavningsfløde, vegetabilsk fedt106 kcal / 100 g
- Svampestuvningmed madlavningsfløde122 kcal / 100 g
- Kartoffelhash med rodfrugter og svampef.eks. pytt i panna82 kcal / 100 g
- Grøntsagsgryderetmed kartoffel, gulerod, kålroe og blomkål85 kcal / 100 g
- Svampe- og kartoffelgratinmælk, æg84 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svampe- og rodfrugtgryde
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svampe- og rodfrugtgryde?
100 g Svampe- og rodfrugtgryde indeholder 60 kcal, 1,5 g protein, 9,1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svampe- og rodfrugtgryde?
50 g Svampe- og rodfrugtgryde indeholder 30 kcal, 0,7 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svampe- og rodfrugtgryde?
150 g Svampe- og rodfrugtgryde indeholder 90 kcal, 2,2 g protein, 14 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svampe- og rodfrugtgryde?
200 g Svampe- og rodfrugtgryde indeholder 120 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svampe- og rodfrugtgryde?
250 g Svampe- og rodfrugtgryde indeholder 150 kcal, 3,7 g protein, 23 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3254 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
