Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalorier og næringsindhold

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat19 g
Fedt5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 5,7 g 7%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Kolesterol 27,4 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,9 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,3 µg 16%
  • E-vitamin 0,92 mg 6%
  • K-vitamin 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Mineraler

  • Calcium 9,4 mg 1%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 40,2 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Spørgsmål om Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed indeholder 167 kcal, 8,9 g protein, 19 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed indeholder 84 kcal, 4,4 g protein, 9,6 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed indeholder 251 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed indeholder 334 kcal, 18 g protein, 39 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed?

250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed indeholder 418 kcal, 22 g protein, 48 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33387 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet